2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1263 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Хайнц Соус Бальзамик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Экокультура Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Зеленый Чай, Салат Айсберг, Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петровская Бухта Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|