2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1469 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: Царицыно Ветчина из Индейки, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Арнаут Лаваш. 昼食: Саттвик Хлебчик Нутовый, Простоквашино Сметана 10%, Булгур с овощами, Борщ. 夕食: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кофе Латте, Булгур с овощами. 軽食/その他: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». もっと...
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週に0.7 kg減量中
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