2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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750 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Milbona Latte Scremato, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Budino Proteico Cioccolato, Es Sport High Protein 50%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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