2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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800 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 101.12g.
朝食: Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Nesquik Шоколадный Батончик. 夕食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Mixbar Грецкие Орехи, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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