2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Чебурек. 昼食: Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Карбонад, Останкино Салями Итальянская, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Рис со Свининой, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенье, Йогурт Домашний. もっと...
|
体重に変化ありません
|