2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1749 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Запеченные или Жареные Креветки, Магнолия Вафли Творожные. 昼食: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Tomyumbar Пад Тай с Креветками. 夕食: SPAR Печенье Морковное , Свиные Ребрышки. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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