2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
2019 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 116.96g | 炭水化物: 295.19g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Седьмой континент Хурма, Клементины, Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Булгур. 夕食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 軽食/その他: Лещ Вяленый, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 20%, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|