2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1292 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Wasa Rustikal, Gut & Günstig Harzer Roller, Kaffee mit Milch. 昼食: Schweinelende (Filet), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. 夕食: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. 軽食/その他: Hengstenberg Die Riesen, Paul Heumann Matzen, Gut & Günstig Junger Gouda 48%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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