2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1278 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Голубика, Viola Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Булгур с Овощами, Живое Питание Фреш Грейпфрутовый, Азбука Вкуса Филе Трески с Брокколи. 夕食: Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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