2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1670 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. 夕食: Богучарские Халва Подсолнечная, Салат Овощной с Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ, Лента Хлеб Фермерский. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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