2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1324 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Батон Саратовский Батон, Магнит Сыр Пошехонский, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Мёд, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. 昼食: Сливочный суп с фрикадельками и макаронами, Хлебница Лимонник. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидор Соленый, Стародворье Сосиски "Сочинки". もっと...
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週に0.2 kg減量中
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