2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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689 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 24.87g.
朝食: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Помидоры, Семга Слабосоленая, Латте. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Пятерочка Морковь по-Корейски, Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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