2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1214 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Кальве Майонез Легкий, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Вареное Яйцо, Арбуз, Магнит Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. 昼食: Лента Солянка с Курицей , Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. 夕食: Капустный Салат, Магнит Сыр Адыгейский , Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке. 軽食/その他: Своя Сырники с 2% Творогом+ Овсяная Мука 20 Гр, 10 Гр Кокосовой и 1 Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|