2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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441 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 43.60g.
朝食: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Çorbası. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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