2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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961 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 95.78g.
昼食: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Рис Вареный. 夕食: Рыбный Цех Горбуша Кусочки Холодного Копчения. 軽食/その他: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красная Цена Сок Яблоко, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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