2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1319 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Nuclear Labs Whey Concentrado. 昼食: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho Sassami, La Vita Repolho Branco. 夕食: Tirol Queijo Prato, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral, Pão da Hora Pão de Queijo . 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|