2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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596 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 54.97g.
朝食: Чай. 昼食: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Уха. 夕食: Кабачковая Икра, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Борщ с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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alena.vladimirova823の体重の記録
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