2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1955 kcal
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脂質: 90.67g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 158.88g.
昼食: Tika Mini Rice Pop Chocolate Avellanas, Ferrero Ferrero Rocher, Kingsbury El Pan Perfecto, Betarraga, Patatas Cocidas, Tallarines al Pesto, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Loncoleche Yoghurt Protein Extra Proteína Sabor Frutilla , Colun Leche Cultivada Light (200ml), Chuleta de Cerdo Frita, Tomates, Tallarines al Pesto. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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