2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1875 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 157.64g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Kingsbury Pan Perfecto, Café, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, San Ignacio Queso Mantecoso. 昼食: Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Fragata Aceitunas Rellenas de Pimiento, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Zanahoria, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Jumbo Posta Negra Desgrasada. 夕食: Kingsbury Pan Perfecto, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, San Ignacio Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Perfecto, Dentyne Ice, Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada , Tomates, Jumbo Posta Negra Desgrasada, San Ignacio Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Perfecto. 軽食/その他: Dentyne Ice, Dentyne Ice, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, San Ignacio Queso Mantecoso, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Té (Infusión), Kingsbury Pan Perfecto, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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