2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1159 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Tomyumbar Том Ям с Креветками, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. 夕食: Олония Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Маслины без Косточки Крупные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ С МАНДАРИНАМИ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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