2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1315 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 111.59g.
朝食: Киви, Мандарины, Магнит Банан, Творожная Запеканка. 昼食: Суп Овощной, Куриные Фрикадельки, Сердце Говяжье. 夕食: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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