2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
2086 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 325.24g.
朝食: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (из Молотых Зерен), Iberica Тропический Фруктовый Коктейль с Соком Маракуйи , Кукурузная Каша, Окей Груша Конференс. 昼食: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Сахар, Зеленый Чай, Рис с Овощами, Минтай Тушеный. 夕食: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом , Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Творог (Обезжиренный), Iberica Тропический Фруктовый Коктейль с Соком Маракуйи . 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Haribo Жевательный Мармелад. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|