2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1479 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 203.85g.
朝食: Arcor Azúcar, La Virginia Té, Bollo, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Empanada de Carne, Frizata Empanada de Humita y Queso. 夕食: Arroz Blanco, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Carrefour Pan Mignon, Arcor Azúcar, La Virginia Té. もっと...
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体重に変化ありません
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