2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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878 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 16.64g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Am Pm Pão de Queijo. 昼食: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Pullman Pão Artesano Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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