2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1469 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Schwartau Sauce Schokolade, K-Classic Il Meglio Banana Split, Knorr Gefüllte Ofen-Paprika. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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