|
111,2 ,эллипс 30, растяжка 30, бассейн 30, хаммам, сауна вес 1104,пешком 30, прогулка с мамой 1 ч
|
112.2 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
3099 kcal
|
脂質: 161.45g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 328.21g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 昼食: Яблочный Пирог, Хлеб Соль Суп Рыбный, Винегрет. 夕食: Яблочный Пирог, Пастила, Славянка Степ Mix (44г), Snaq Fabriq Coco Coconut, Мойва Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Форне Желе Смородиновое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . もっと...
|
体重に変化ありません
|