2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
3368 kcal
|
脂質: 114.95g | たんぱく質: 208.10g | 炭水化物: 366.69g.
朝食: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяно блин, Bombbar Паста Молочно-Ореховая. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Astoria Кетчуп Томатный, Котлеты из гречи, ВкусВилл Говядина Отварная. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Протеиновые конфеты, Пятерочка Сахар, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фундук Фундук Сушеный, Магнит Банан, Овсяно блин, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Изюм Черный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Мандарин, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|