2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1598 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 191.75g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Nestle Smarties (10g), Keurig Hot Chocolate, Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Yellow Sweet Peppers, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 夕食: White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
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体重に変化ありません
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