2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1388 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: Pão de Leite, Pão Francês, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Manteiga (com Sal), Polenguinho Queijo, Presunto de Peru. 昼食: Farofa, Peito de Frango, Feijoada, Risoto de Queijo. 夕食: Tapioca com Manteiga, Sadia Presunto Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Polenguinho Queijo. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|