2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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409 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 16.65g | 炭水化物: 33.23g.
昼食: Хлеб Черный, Экокультура Томаты Черри, Вязанка Сосиски Молокуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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