2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1227 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 99.14g.
昼食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Marfrig Carne Moída. 夕食: Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Scala Queijo Coalho. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Australiano Integral, Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|