2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1422 kcal
|
脂質: 74.18g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Światowid Ser Rycerski, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Biedronka Chleb Fitness, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M, Kaufland Pomidor, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 昼食: Światowid Ser Rycerski, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Kaufland Karkówka, Pastani Makaron Rurki. 夕食: Biedronka Chleb Fitness, Światowid Ser Rycerski, Kaufland Pomidor. 軽食/その他: Winiary Sos Tatarski, Mlekovita Mleko 2,0%, Kinder Kinder Country. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|