2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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871 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. 昼食: Frango Desfiado. 夕食: Aviação Doce de Leite Pastoso. 軽食/その他: Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light, Subway Tomate, Panco Pão de Forma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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