|
Лишний Вес потихоньку уходит, что не может не радовать🥳Начинаю влезать в вещи, в которые не влезала в сентябре, куртка застегнулась 🤣💪🏻
Объемы уходят тоже хорошо) 👌🏻 целлюлита стало намного меньше, кожа стала более гладкой)) окружающие начали замечать изменения и это чертовски приятно 🔥😈
|
75.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1654 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Зимовье Фасоль Стручковая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Омлет с Молоком, Винегрет без Масла. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|