mermaidxxの日記, 2015年 04月 15日

2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:

552 kcal

脂質: 21.77g | たんぱく質: 14.22g | 炭水化物: 80.71g. 朝食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty, Rzodkiewka. 昼食: Marchewki. 夕食: Danone Activia Jagoda Borówka Amerykańska. 軽食/その他: Jabłko, Marchewki. もっと...

1520 kcal

運動: 立つ - 15 分, 座る - 5 時間　 20 分, 休憩 - 10 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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