2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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2522 kcal
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脂質: 117.30g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 300.17g.
朝食: Banana, Kārums Biezpiena Sieriņš Vanilla, Laima Serenada, Philadelphia Light, Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Fazer Dark Chocolate With Whole Hazelnuts, Rice Up Brown Rice Cakes, Cabbage , Selga Cepumi Klasika, Adventure Pasta Ai Funghi, Sesame Oil. 夕食: Coca-Cola Original Taste, Pistachio Nuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Laima Serenada, Alpro Oat Almond Milk, Leibniz Choco Minis, Rice Up Brown Rice Cakes, Apple, Valdo Griķi, Granarolo Burrata, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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