2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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841 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 63.82g.
朝食: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Омлет с сыром. 夕食: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Лимоном, Крылышки с овощами. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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体重に変化ありません
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