2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2218 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 223.81g.
朝食: Freegells Bala Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Nata, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Banana, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Diamante Negro (25g), Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida. 夕食: X Salada. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Frimesa Nata, Aurora Salaminho, Café, Tirol Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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