2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1618 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Королек, Лунское Море Икорное Рыбное Изделие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Кускус. 昼食: Борщ. 夕食: Паста с морепродуктами, Вафли кабачковые. 軽食/その他: Салат "Здоровье", Куриные кармашки с сюрпризом. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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