2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
862 kcal
|
脂質: 37.26g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Кофе, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. 昼食: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Глобус Горошек Зелёный, Котлета Свиная. 夕食: Глобус Горошек Зелёный, Свекла Вареная. 軽食/その他: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Котлета Свиная, Кофе с Сахаром, Matti Мюсли Соленая Карамель, Вожгалы Йогурт Злаки . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|