2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1279 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Kinder Bueno White, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Суп с говядиной. 夕食: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Бон Пари Леденцы . 軽食/その他: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|