2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Яготинский Кефир 2,5%, Гарбузова каша з рисом. 昼食: Овочево-мʼясна запіканка. 夕食: Запіканка з куркою та броколі, Молокія Греческий Йогурт 8%, Хуторок Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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