2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1308 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Ja! Vollkorn Toastbrot, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Ja! Vollkorn Toastbrot. 昼食: Mercimek. 夕食: Kerrygold Butter, Eiweiß, Ei, Rinderhackfleisch, REWE Sonnenmais, Edeka Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Apfel, Zucker, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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