2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
3110 kcal
|
脂質: 212.07g | たんぱく質: 127.92g | 炭水化物: 167.96g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Цикорий с Молоком. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Светаево Сметана 15%, Оттоги Кляр, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов. 夕食: Яблочное Варенье, Светаево Кефир, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Гранд Меню Холодец Мясной Говяжий, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|