2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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2199 kcal
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脂質: 99.11g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 201.94g.
朝食: Osötade Frysta Jordgubbar, AXA Havregryn , Jordnötssmör, Banan, Alpro Kokosmjölk. 昼食: Fontana Tzatziki, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. 夕食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé, Coop Hollandaise med Citron. 軽食/その他: Frödinge Lättostkaka, ICA Grädde, Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta, Banan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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