2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
960 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Омлет с Молоком, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|