2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1670 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Сало Белорусское. 夕食: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чай с Лимоном, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Bon&Bon Творожные Вафли, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|