2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1233 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Шарлотка без сахара. 昼食: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Блинчики Тонкие Ms, Ligrano Макароны Бабочки, Евроопт Фарш Белорусский, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|