2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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871 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой). 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Натуральный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрянка Сухарики Домашние. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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