|
Пятый день без нарушений. Ставлю себе +
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1037 kcal
|
脂質: 22.89g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. 昼食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Брокколи, Салат Айсберг, Горчица, Мёд, Кунжутное Масло, Краснокочанная Капуста, Любимый Сад Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Global Village Персики в Сиропе. 軽食/その他: Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|